Zadbaj najlepiej o odporność swoją i swojej rodziny: wysypiajcie się i odpoczywajcie – pozwoli to zebrać siły organizmowi. jedzcie dobrze i różnorodnie – tankujesz odpornościowy bak. ruszajcie się – choćby w domu z YT – to pozwoli rozładować stres i pobudzi cały organizm. Zobacz OLEJ z CZARNUSZKI tłoczony na zimno ODPORNOŚĆ w najniższych cenach na Allegro.pl. Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji. Olej z czarnuszki rozprowadzamy na włosy, które co ważne – nie są obciążone dodatkowo innymi preparatami i modelowaniem. Nasz naturalny kosmetyk pozostawiamy na głowie przez 1-3 godzin. Podobnie jak poprzednio, po upływie tego czasu włosy dokładnie myjemy. . Czy olej z czarnuszki działa na odporność? W poniższym wpisie postaram się odpowiedzieć na cały zestaw pytań o czarnuszkę, który najczęściej od Was dostaję – czyli czarnuszka na wzmocnienie odporności, na katar i gluty, no i czarnuszka w walce z alergiami. Przygotuj więc sobie kubek rozgrzewającego „białego naparu”, usiądź wygodnie – i jedziemy z tematem 🙂 Olej z czarnuszki na odporność – hit czy kit? Jeśli jesteś wyjątkowo zainteresowana tym tematem i chcesz dowiedzieć się więcej o czarnuszce nie tylko w kwestii odporności, to polecam zacząć od moich wcześniejszych wpisów, w których poświęciłem jej sporo miejsca – trochę tego było, dużo wiedzy 😉 – i jak skończysz – to wróć sobie do tego wpisu: Zacznij od wpisu: Jakie właściwości czarnuszki mają potwierdzenie w badaniach naukowych? Później przejdź do: Czarnuszka – jak, kiedy i ile stosować? Kolejno zapoznaj się z tematem: Jak smacznie podawać olej z czarnuszki? A na końcu dowiedz się: Jaki olej będzie lepszy – w płynie czy w kapsułkach? Te same linki podałem też na końcu wpisu – więc możesz przejść sobie do nich po przeczytaniu tego opracowania o odporności. Mecenasem tego wpisy jest Rodzinna Olejarnia która zajmuje się produkcją najwyższej jakości zimnotłoczonych, nierafinowych i świeżutkich olejów roślinnych. W ich asortymencie są również wartościowe masła orzechowe, ziarna, miody i moje ulubione – zakwasy z buraka i kapusty. I oczywiście świeżutka czarnuszka. Spis treściCzarnuszka – prozdrowotny dynamit? Czy raczej sposób na alergię?Ziarna czarnuszki zamiast oleju z czarnuszki?Olej z czarnuszki na odporność? Czy na alergie?Czy czarnuszka jest naturalnym antybiotykiem?To działa ta czarnuszka na odporność, czy nie?Więc jak mądrze wykorzystać olej z czarnuszki?Kiedy sprawdzi się czarnuszka?Jak i ile oleju z czarnuszki zjadać?Jak zakamuflować smak oleju?Ale jest kilka sposób na to, żeby się nie zniechęcić do oleju i żeby ten smak zakamuflować:Kiedy olej z czarnuszki będzie działał najlepiej? Olej z czarnuszki na odporność – podsumowanie Czarnuszka – prozdrowotny dynamit? Czy raczej sposób na alergię? Nie wiem, czy miałeś okazję kiedykolwiek zakosztować czarnuszki – czy to oleju, czy zmielonych ziaren. Jeśli nie – to zachęcam, a jeśli tak to w mig zrozumiesz, o czym mówię – o wyjątkowej o intensywności smaku, zapachu, a nawet barwy. Pewne rzeczy w przyrodzie nie biorą się znikąd. A szczególnie jeśli mówimy o szerokim działaniu i bogactwie właściwości ziół (bo może nie wiecie, ale czarnuszka jest też surowcem zielarskim) – to możemy tak z grubsza założyć, że im coś ma bardziej intensywny smak, kolor i zapach – tym ma silniejsze działanie. I można tutaj mnożyć podobne przykłady – czosnek, cebula, imbir, kurkuma, kminek, chilli – i oczywiście nasza czarnuszka, która wyrazistością bije na głowę wszystkie inne. Przechodząc do rzeczy. To jest tak, że te same substancje, które odpowiadają za zapach, smak i kolor – odpowiadają też za działanie na nasze zdrowie. A w takim dużym skrócie myślowym – im roślina jest bardziej złożona sensorycznie (czyli im ma intensywniejszą barwę, smak, zapach) – tym mocniejszego oddziaływania na nasze organizmy możemy się po niej spodziewać . I taka właśnie jest czarnuszka. Mógłbym tutaj napisać, że czarnuszka zawiera olejek eteryczny w skład którego wchodzi tymochinon i nigellon, że zawierają alkaloidy diterpenowe – nigallaminę A1-A5, flawonoidy – pochodne kwercytyny i kemferolu, do tego olej tłusty zawierający głównie nienasycone kwasy tłuszczowe i na dokładkę – fitosterole – np.: β-sitosterol, kampesterol, α-spinasterol, stigmasterol. Ale pozwól, że zawrócę z tej drogi i pójdę w inną stronę. To nie jest traktat naukowy, a ze swojego doświadczenia wiem, że bardziej trafiają do Was obrazowe porównania i skojarzenia niż ciągi obcobrzmiących, niezrozumiałych i praktycznie nie dających się wymówić nazw. Więc tłumacząc tę listę składników aktywnych na język zrozumiały dla nie-naukowca – możemy powiedzieć, że czarnuszka to dosłownie bomba składników bioaktywnych. A odpowiedniej jakości* olej z czarnuszki to esencja z esencji. Prozdrowotny dynamit. *A olej odpowiedniej jakości to jaki? Przede wszystkim świeży, tłoczony na zimno, nierafinowany i niefiltrowany – to w zasadzie cechy każdego dobrego oleju extra virgine – a jaki to ma związek z działaniem czarnuszki? Otóż tylko taki świeży olej extra virgine – zawiera najwięcej tych substancji bioaktywnych. W olejach starych, rafinowanych – olejek eteryczny i te wartościowe składniki ulegają utlenieniu i ich ilość w końcowym produkcie maleje. Ziarna czarnuszki zamiast oleju z czarnuszki? Alternatywą dobrego oleju są świeżo mielone ziarna czarnuszki. Polecam taką praktykę, jednak o ile już sam olej z czarnuszki ma trudny smak, to zmielone ziarna są jeszcze cięższe w obsłudze 😉 A żeby nie być gołosłownym to z 10 kg ziaren pozyskuje się 1 litr oleju – więc olej to prawdziwa esencja. Ale pamiętajcie – zdrowa różnorodność ponad wszystko – warto zjadać olej i ziarna. To jest ten sam olej z czarnuszki (extra virgine od Olini), w dwóch różnych naczyniach – żeby podkreślić intensywny kolor 🙂 Olej z czarnuszki na odporność? Czy na alergie? Ciut długawy wyszedł mi ten wstęp, ale trudno mi ukryć, że ja po prostu jestem zakochany w czarnuszce. Czarnuszka, czosnek, imbir, cebula, szafran i oliwa z oliwek – to 6 moich ulubionych produktów prozdrowotnych. A przechodząc do tematu tego wpisu – jaki związek z odpornością ma czarnuszka? Hmm.. skomplikowany i bardzo interesujący. O czarnuszce mówimy, że posiada właściwości immunomodulujące. Oznacza to, że wpływa na działanie układu odpornościowego. Immunomodulacja to działanie dużo bardziej subtelne niż samo „stymulowanie odporności”. Związki bioaktywne, które ukryte są w czarnuszce (głównie ten tymochinon) – z jednej strony mają zdolność do mobilizowania układu odpornościowego, czyli czasowo podnoszą ilość komórek „wojowników” układu odpornościowego, a z drugiej działają przeciwzapalnie i łagodząco w stanach, kiedy układ odpornościowy działa „za bardzo”, czyli w różnego rodzaju chorobach alergicznych (np.: alergiczny nieżyt nosa), atopowym zapaleniu skóry i reumatoidalnym zapaleniu stawów. Więc czarnuszka będzie zarówno stymulowała odporność jak i pomagała załagodzić stany alergiczne (wynikające z nieprawidłowego działania układu odpornościowego). Takie wielokierunkowe działanie nazywamy właśnie immunomodulacją. Tylko teraz jak możesz tę wiedzę wykorzystać? Zaraz wyjaśnię. Najpierw jednak kilka słów o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym czarnuszki. Z ciekawostek: Ciekawostka od Lubimy mówić o oleju z czarnuszki, że jest “czarnuszkową esencją”. Do przygotowania 1 litra oleju wykorzystujemy 10 kg ziaren. Łatwiej wypić taki esencjonalny olej, niż zjeść równoważną ilość ziaren. Pozdrawiam, Marta Czy czarnuszka jest naturalnym antybiotykiem? Przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe – te wszystkie określenia opisują udokumentowane właściwości czarnuszki. Niestety mnóstwo osób myli, albo nieświadomie wrzuca takie działanie przeciwbiotyczne do jednego worka ze „wzmacnianiem odporności”. Z mojej perspektywy to spory błąd, bo stosowanie „na wszelki wypadek” naturalnych antybiotyków nijak ma się do wzmacniania odporności. Owszem, może być pomocne w wyjściu z wielu infekcji, ale to nie ma nic wspólnego ze wzmacnianiem odporności. Więc posługując się tym popularnonaukowym nazewnictwem – możemy powiedzieć, że owszem – czarnuszka jest naturalnym antybiotykiem. A żeby jeszcze łatwiej było Ci sobie to zobrazować to jest ta sama kategoria produktów co czosnek, cebula, imbir, kurkuma, szafran, goździki (zwróć uwagę – że są to produkty o intensywnym zapachu, smaku i kolorze). Czyli do naszego wora wrzucamy kolejne właściwości czarnuszki i mamy już ładny zestaw: działanie immunomodulujące, przeciwzapalne i do tego antybiotyczne. To działa ta czarnuszka na odporność, czy nie? Zbieramy się powoli do clue tego wpisu. Żeby odpowiedzieć na to pytanie najpierw należy zrozumieć, że słowo „odporność” jest bardzo, ale to bardzo złożone (napisałem o tym nawet książkę – a tylko liznąłem ten temat na prawie 200 stronach). I osobiście mam duży problem z tym, że ludziska mówią mi: „Panie Tabletka, daj nam cudowny sposób na odporność dla dziecka” A ja w tym pytaniu wyczuwam drugie dno: „Panie Tabletka, daj nam cudowny specyfik na nie-chorowanie dzieci„. Więc, teraz muszę Was zmartwić – nie istnieje żaden, ale to żaden cudowny specyfik na nie-chorowanie dzieci i dorosłych. To po prostu niemożliwe, bo układ odpornościowy i w ogóle organizm to baaaardzo skomplikowany mechanizm – i kwestie chorowania i zdrowienia nie są nigdy zero-jedynkowe. Piszę to, ponieważ ciągle słyszę i czytam komentarze różnych osób, które oczekują cudów tam, gdzie ich być nie może. Podejście zdroworozsądkowe ponad wszystko. Umiar i zdrowa różnorodność rules. Więc jak mądrze wykorzystać olej z czarnuszki? Działanie mobilizujące na układ odpornościowy – według badań czarnuszka faktycznie ma takie działanie. Więc jeśli ktoś potrzebuje zasadzić układowi odpornościowemu takiego przysłowiowego kopniaka – żeby się wziął do roboty – to czarnuszka może się przydać. Ale jak pisałem wyżej – to nie jest cudowny sposób na nie chorowanie, bo takiego nie ma. Działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne – według badań – czarnuszka świetnie sprawdza się jako wsparcie w leczeniu przewlekłych nieżytów alergicznych – na przykład przewlekłych nieżytów nosa/zatok. Wiem, że brzmi to skomplikowanie, ale ja tutaj widzę takie przedszkolne gluty, które ciągną się miesiącami. Naturalny antybiotyk – z racji tego, że te substancje o działaniu przeciw-biotycznym są głównie zawarte w olejku eterycznym w czarnuszce – po zjedzeniu ziaren lub oleju z czarnuszki (czyli esencji z ziaren) – te olejki wydzielą się na śluzówkach – na śluzówkach nosa, zatok, gardła i płuc. No wszędzie tam, gdzie są śluzówki. Dzięki temu – czarnuszka stanowi świetne uzupełnienie tradycyjnego leczenia w różnych infekcjach. Kiedy sprawdzi się czarnuszka? Czarnuszka, a szczególnie olej z czarnuszki – jest dla mnie świetnym wsparciem w leczeniu tych najczęstszych infekcji górnych dróg oddechowych, glutów, zapaleń zatok itd., które towarzyszą nam przez całą jesienio-zimo-wiosnę. Czarnuszka jest znana w Polsce od niedawna, ale w krajach gdzie się ją tradycyjnie uprawia – Maroko, Egipt, kraje basenu Morza Śródziemnego – jest traktowana jako taki „babciny” specyfik na wiele dolegliwości, żeby nie powiedzieć „na wszystko” 😉 To część oficjalną mamy za sobą. Przejdźmy do części dodatkowej, gdzie postaram się odpowiedzieć na najczęściej zadawane przez Was czarnuszkowe pytania. Jak i ile oleju z czarnuszki zjadać? Temu tematowi poświęciłem cały oddzielny wpis – zerknij: Jak i kiedy warto stosować olej z czarnuszki? Jak zakamuflować smak oleju? Tak wygląda gotowy, świeżutko przygotowany „Rubinowy miodek” – czyli smaczny syrop z olejem z czarnuszki. Olej z czarnuszki jest trudny w smaku, chociaż nie zakładałbym od razu z góry, że „nie da się wypić”. Ale generalnie to nie ma co mówić, że jest inaczej – czarnuszka ma bardzo intensywny smak i aromat jak z piekła. Pocieszę Was jednak, że do tego smaku da się przyzwyczaić. Serio. Ja tutaj widzę analogię z jedzeniem ostrych potraw – jeśli ktoś dokłada dużo chilli i innych ostrości do jedzenia – to z czasem przyzwyczaja się do tego ognia. Ale jest kilka sposób na to, żeby się nie zniechęcić do oleju i żeby ten smak zakamuflować: Po pierwsze zacznij od małych ilości – dosłownie kilka kropli. Nigdy nie pij go na czczo – a zawsze w okolicy większego posiłku. Łącz na jednej łyżce/kieliszku czarnuszkę z sokiem z cytryny, sokiem malinowym, ewentualnie miodem. W każdym razie połączenie z czymś kwaśnym – cytryną/limonką – diametralnie zmienia smak. Wybierz właściwą dla Was porę – czasami lepszy jest ranek, czasami kolacja (bo się cały dzień nie odbija czarnuszką ;-)) I nic na siłę!!! Szczególnie u dzieci – tylko cierpliwość i dobre podejście. spora część rodziców twierdzi, że ich dzieci do czarnuszki szybko się przekonały, a są i jednostki, które się podobno wręcz o nią dopominają Sprawdź mój przepis na „Rubinowy miodek” – to taki shot/syrop z czarnuszki, soku z bzu/malin i cytryny. Fajna sprawa. Przetestowane u mnie w domu i w setkach domów moich Czytelników i fanów Kiedy olej z czarnuszki będzie działał najlepiej? Żeby olej z czarnuszki działał tak, jak powinien, musi spełniać kilka wymogów. To są takie uniwersalne cechy każdego dobrego oleju extra virgine. Mamy tak: olej musi być tłoczony z ziaren jak najlepszej jakości im świeższy olej – tym lepszy te cenne składniki ulatniają się po tłoczeniu – im świeższy olej, tym bardziej intensywny smak i działanie najwięcej wartości odżywczych jest w oleju: tłoczonym na zimno nierafinowanym niefiltrowanym taki tłoczony na zimno olej – to bardziej „sok z nasion”, niż to co możesz kojarzyć z rafinowanym olejem używanym do smażenia tak olej extra virgine ma osad, ciemny kolor i bardzo, bardzo konkretny smak i zapach. Nie muszę chyba dodawać, że dokładnie takie oleje są dla Was tłoczone w Rodzinnej Olejarni . Dlatego mogę ich spokojnie polecić. Olej z czarnuszki na odporność – podsumowanie Po wypiciu pewnie już z 3 litrów oleju z czarnuszki, przejrzeniu kilkudziesięciu publikacji naukowych o tym, jak działa, na co działa i w jakich dawkach i non stop dostając od Was pozytywne opinie – mogę potwierdzić, że olej z czarnuszki to wartościowy produkt, który umiejętnie wykorzystany może pomóc w wielu różnych przypadłościach. Kluczem jest zrozumienie jak działa i zdroworozsądkowe podejście. Serdeczności Pan Tabletka Marcin Przypominam, że Czytelnicy Pana Tabletki mogą korzystać ze zniżki na cały asortyment u Macie -10% z hasłem PANTABLETKA. czy wzmacnianie odporności naturalnymi sposobami jest bezpieczne? Opisałem to w oddzielnym wpisie: Jak mądrze wzmacniać odporność? O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 Nigella sativa to łacińska nazwa czarnuszki siewnej. Małe czarne ziarenka o intensywnym, aromatycznym smaku. Nasionka o ogromnej mocy, która w nich drzemie nie wyzwolona 😀 Chcesz się przekonać? Na pewno Cię nie zdziwi, jeśli napiszę, że czarnuszkę znali już starożytni – w końcu polecam tylko sprawdzone rzeczy, parę tysięcy lat brzmi chyba wystarczająco wiarygodnie ?? Czarne nasionka czarnuszki pochodzą z pięknych kwiatów, które mają najczęściej chabrowy lub biały kolor. Z tych nasion tłoczony jest olej. Jeżeli chcesz wspomóc swoją odporność to jest to coś dla Ciebie! Pamiętasz taki program o gotowaniu w TV kablowej „Kuchnia Nigelli”? Bardzo apetyczna brunetka gotuje jeszcze bardziej apetyczne potrawy, choć może niekoniecznie zdrowe 😉 Ale ja dzisiaj o innej Nigelli, zdecydowanie zdrowszej… Aż 85 proc. Składu oleju z czarnuszki to nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. A ponadto: – witaminy: A, E, F, B1, B2, B3, B6, B7, – flawonoidy i saponiny, – białka (8 z dziewięciu niezbędnych aminokwasów) i węglowodany, – alkaloidy, fosfolipidy i fitosterole – olejek eteryczny zawierającego tymochinon, limonen, tymol, karwakrol, – minerały: wapń, żelazo, miedź, fosfor, cynk, potas. Ja używam już od dłuższego czasu oleju z czarnuszki do regeneracji włosów. Jak to robię? W przyszłym tygodniu podpowiem Ci co zrobić jak smak oleju sprawia, że nie ma szans abyś go wprowadziła nawet jako lekarstwo do swojego domu 😉 a teraz kilka sprawdzonych sposobów: Olej nakładam na włosy i trzymam go na głowie min 24 h, po tym czasie myję głowę, czekam aż wyschnie i potem myją ją jeszcze raz (jak zaczniesz w piątek wieczorem to akurat na poniedziałek będzie efekt pierwsza klasa ? ) i Świetnie też działa na głowę dotkniętą łupieżem, grzybicą, AZSem, czy po prostu alergiami skórnymi. Jeśli coś można zjeść, to możemy to bezpiecznie nałożyć na skórę – zawsze to powtarzam z z olejem z czarnuszki nie ma tu wyjątków. Dodanie go do kremu wzmocni, zregeneruje i rozświetli skórę twarzy i całego ciała. Jeżeli już znasz ten olej, to pewnie pomyślisz, ale Asia, on pachnie tak intensywnie, jak go przemycić? Ja mam świetną metodę i na przemycenie go wewnętrznie i na nałożenie go zewnętrznie ? Wewnętrznie używamy go na przerost Candidy, wzmocnienie odporności, złagodzenie astmy: 3 łyżki oleju z czarnuszki Łyżka syropu z malin lub pół łyżeczki miodu Sok z połowy cytryny Bierzemy widelec i mieszamy aż zrobi się emulsja. Podajemy łyżeczką min 1 raz dziennie po 1 łyżeczce, najlepiej aby dojść do 3 łyżeczek dziennie. Zewnętrznie, ja używam go głównie jako maseczka na włosy i wtedy: wylewam 1/3 szklankę oleju nakrapiam do niego 5 kropli olejku eterycznego (u mnie zwykle cytrynowego), delikatnie mieszam jak czuję, że zapach olejku eterycznego zwyciężył nad zapachem czarnuszki, nakładam mieszankę na włosy i skórę głowy delikatnie wmasowywując. Ale wiesz, że to jeszcze nie wszystko? ? Olej z czarnuszki wykazuje silne właściwości przeciwpasożytnicze, a to oznacza, że pięknie i naturalnie wspomaga nasze kuracje odrobaczające. Czy można zaskarbić sobie moje serce bardziej? … chyba już nie ? Dodatkowo, jest ceniony jest przez dietetyków, zielarzy i zalecany dla osób mających problemy z alergią i astmą. PS. Wiesz, że występuje on jako główny składnik wielu drogich specyfików na alergię ? ale ciiii nie mów o tym nikomu. Za to w kosmetyce olej ten jest stosowany do pielęgnacji suchej, wrażliwej i łuszczycowej skóry oraz w leczeniu trądziku i infekcji skórnych a także w leczeniu chorób paznokci i włosów. Jeszcze raz powtórze bo to ważne, w swoim składzie zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe (ponad 80%): Omega 6, Omega 9 i Omega 3. Bogaty jest również w witaminę E, witaminę F, biotynę, sterole oraz tymochinon – substancję która posiada właściwości wspomagające leczenie np. astmy i alergii lub zewnętrznego stosowania na drobne urazy i stany zapalne. Olej z czarnuszki zawiera również witaminę K! (tak tą od witaminy D) Czujesz się zmęczona i bez energii? Ale już nie wiesz jak sobie pomóc? Wpisz maila i pobierz pdf z metodami które sprawią, że poczujesz się po prostu lepiej i będziesz bardziej energetyczna. U mnie to działa, dlaczego ma nie działać u Ciebie? Dlaczego tak polecam olej z czarnuszki? Trudno wszystkie jego właściwości, więc wymienię te najważniejsze ? antybakteryjne przeciwzapalne przeciwgrzybicze przeciwutleniające przeciwwirusowe wzmacnia odporność wspiera procesy trawienne, jako przyprawa nie podrażnia błony śluzowej żołądka zalecza choroby skóry, np.: AZS, trądzik, łuszczycę, wysypki, alergie skórne działa przeciwalergicznie (tymochinon w niej zawarty blokuje wytwarzanie histaminy) uspokajająco, przeciwdrgawkowo – na depresję, symtpomy epilepsji i choroby Parkinsona przeciwbólowo regenerująco na skórę oraz organy wewnętrzne przeciwnowotworowo (tymochinon zmniejsza żywotność komórek raka, hamując ich rozwój) zmniejsza negatywne skutki przebytej radio- i chemioterapii działa ochronnie na wątrobę i nerki przeciwpasożytniczo (tasiemczyca, przywry, owsiki, włośnik kręty, blastocystoza) łagodzi astmę hamuje rozwój zapalenia płuc pomocna przy zakażeniu Helicobacter pylori reguluje cykl menstruacyjny wspomaga laktację przeciwcukrzycowo To wspaniałe, że jedna roślina ma tak szerokie spektrum działania! Jak możesz korzystać z dobrodziejstwa oleju z czarnuszki? – zewnętrznie – smarując skórę potrzebującą regeneracji lub w leczeniu jej chorób, nakładając na skórę głowy i włosy (najlepiej na godzinę lub dłużej przed ich umyciem) – wewnętrznie – ok. 1 łyżeczki 3 razy dziennie, np. do sałatek czy zupy (lepiej zbytnio nie podgrzewać oleju – stosując metode emulsji z cytryną i syropem bądź miodem bez trudu przemycisz go dzieciom). Olej, którego ja używam i polecam, możesz kupić w tym sklepie jest b. dobrej jakości, tłoczony na zimno i świeży (to rzadkość!). Nie byłabym sobą, gdybym nie postarała się o rabat dla społeczności Zielonego Detoxu. I udało się! Ale lekko nie było. Jeżeli masz ochotę na ten olej wpisz w miejsce kuponu rabatowego hasło ZIELONYDETOX, a otrzymasz 2% zniżki na całą zawartość koszyka! Polecam olej. Chcesz wiedzieć więcej jak ja to wszystko robię? Obserwuj mnie na instagramie! Bardzo mi w ten sposób pomożesz. Opis ZESTAW OLEJÓW NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI Olej lniany. Olej lniany stanowi jedno z najbogatszych źródeł nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niedobór kwasów Omega 3 powoduje powstawanie i rozwój wielu chorób: chorób serca i układu krążenia, nowotworów, chorób neurologicznych, gastrycznych, metabolicznych, Olej lniany zawiera także silne antyoksydanty –lignany, które chronią nasz organizm przed nowotworami. Olej ten jest również nośnikiem cennych witamin: A, D, E i K. Olej lniany zwiera jedne z najsilniejszych antyoksydantów: lignany, mające zdolność do unieszkodliwiania wolnych rodników będących niekiedy przyczyną powstawania nowotworów. Spożywanie oleju lnianego we właściwych proporcjach z innymi kwasami tłuszczowymi zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych i doskonale służy zdrowiu. Olej konopny. Olej konopny to prawdziwe bogactwo zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-6 oraz Omega-3, które stanowią aż 80% jego zawartości i występują w doskonałej dla zdrowia organizmu proporcji – 3:1. Obok zdrowych tłuszczów, olej konopny ​​zawiera, przeciwutleniacze, witaminy (A, B, D, K, E), minerały (magnez, wapń, żelazo, potas, fosfor, cynk), niezbędne aminokwasy oraz karoten, fitosterole i fosfolipidy. Olej konopny zawiera również wiele substancje o właściwościach regenerujących, przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych oraz antyseptycznych. Oprócz tego nasiona konopi to źródło wysokiej jakości białka, porównywalnego do białek zwierzęcych, przy czym nie dostarczają cholesterolu i kwasów tłuszczowych nasyconych. Olej ten polecany jest wszystkim. Stanowi ważny składnik w zdrowej i zbilansowanej diecie. Jest nieodzowny w diecie starszych ludzi, osób zagrożonych zawałem, po-zawałowców, ludzi z problemami natury nerwowej jak i tych mających problemy z układem kostnym, kondycją skóry i włosów. Szczególnie polecany jest osobom z anemią, awitaminozą ,osłabionym po przebytych chorobach. Olej konopny jest doskonałym antyoksydantem, zwiększa naturalną odporność organizmu wzmacniając florę jelitową, która chroni przed dostępem groźnych bakterii. Olej z czarnuszki. Olej stanowi naturalny sposób na budowanie odporności organizmu do walki z licznymi chorobami, jak również jest panaceum na wszelkie problemy skórne. Nie posiada skutków ubocznych. Zawarty w oleju tymochinon wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe oraz antyalergiczne. Czarnuszka siewna wspomaga układ odpornościowy, chroniąc organizm przed chorobami. Stanowi doskonałe działanie profilaktyczne. Szczególnie zaleca się przyjmowanie oleju z czarnuszki na przełomie sezonów. Zalecenia: wspomaga terapię nowotworową (olej z czarnuszki hamuje wzrost komórek nowotworowych, zapobiega ich mnożeniu się, a nawet niszczy pewne ich rodzaje. Antynowotworowe działanie oleju z czarnuszki opiera się na założeniu że stabilny układ immunologiczny jest w stanie w porę rozpoznać i zniszczyć komórki nowotworowe. Olej z czarnuszki stanowi silną ochronę przed radio- i chemioterapią, podczas radioterapii łagodzi skutki uboczne promieniowania oraz zmniejsza toksyczność chemioterapii), alergia, astma, infekcje dróg oddechowych (Olej z czarnuszki działa przeciwzapalnie na układ oddechowy. Czarnuszka rozszerza oskrzela i upłynnia śluz, ułatwiając odksztuszanie. Zawarty w oleju tymochinon posiada działanie antyhistaminowe, przeciwdziałając reakcjom alergicznym takim jak katar sienny, łzawiące oczy, duszności itp. Kuracja olejem z czarnuszki może przyczynić się do spadku intensywności ataków astmy oraz spowolnić rozwój choroby. Olej z czarnuszki wzmacnia odporność oraz posiada właściwości antyoksydacyjne), cukrzyca, dolegliwości żołądkowe, przeciwdziała miażdżycy i chorobom układu krążenia. Olej z czarnuszki ma bardzo dużo właściwości zdrowotnych ale również kosmetycznych i kulinarnych. Jest powszechnie stosowany jako lek wspomagający odporność. Jakie inne właściwości ma olej z czarnuszki? Jak go najlepiej stosować? Jak go przechowywać? Olej z czarnuszki to olej pozyskiwany z rośliny o nazwie czarnuszka siewna pochodząca z Europy Południowo – Wschodniej oraz Azji Zachodniej. Jej wygląd jest bardzo charakterystyczny – ma niebieskie bądź białe kwiaty z błękitnym unerwieniem. Właściwości czarnuszki znano już w starożytności, określano ją jako „zioło potrafiące wyleczyć wszystko prócz śmierci”. Olej z czarnuszki – Składniki prozdrowotne Nawet do 85% składników odżywczych znajdujących się w oleju z czarnuszki to nienasycone kwasy tłuszczowe omega 6, omega 9 oraz omega 3. Bardzo wartościowym składnikiem jest trychonin, który ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe oraz ma potencjalne działanie przeciwnowotworowe. Inne składniki to: witamina E, beta karoten, sterole, przeciwutleniacze, mikroelementy, biotyna. Jakie są właściwości lecznicze oleju z czarnuszki? Olej z czarnuszki ma kilkanaście prozdrowotnych i leczniczych właściwości, są to między innymi: łagodzenie problemów żołądkowych takich jak refluks, wrzody żołądka,potencjalne działanie antynowotworowe (prowadzone są badania w tym zakresie),obniżenie poziomu glukozy we krwi,obniżenie poziomy prolaktyny,poprawienie pracy wątroby,obniżenie poziomu cholesterolu we krwi,łagodzenie objawów alergii. Jak stosować olej z czarnuszki? Olej można stosować w różnych formach. Można go stosować w formie zewnętrznej w postaci np. wcierek we włosy, skórę oraz w formie doustnej w postaci kapsułek bądź nierafinowanego oleju. Polecam poszukać oleju w butelce z małych lokalnych olejarni, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że jest on świeży i niedawno przygotowany. Data ważności do spożycia to 3 miesiące od przygotowania oleju niezależnie od czasu otwarcia butelki. Olej należy przechowywać w lodówce bez dostępu do światła, ponieważ szybko ulega utlenianiu, przez co traci wiele z cennych właściwości. Jeśli liczymy na właściwości lecznicze to należy pić olej z czarnuszki na zimno około łyżeczkę każdego dnia. Można dodać go również do sałatki bądź dodać do wody czy zimnej herbaty. Czarnuszka jako lek na wzmocnienie odporności całej rodziny Czarnuszka jest świetnym sposobem na wzmocnienie odporności u dzieci i dorosłych. Posiada właściwości immunomodelujące, co oznacza, że wpływa na działanie układu odpornościowego. Związki, które znajdują się w czarnuszce mają zdolności mobilizowania układu odpornościowego oraz działają przeciwzapalnie. Dodatkowo czarnuszka to naturalny antybiotyk – po spożyciu czarnuszki wydzielają się esencje, które stanowią uzupełnienie w leczeniu infekcji. Jak spożywać olej z czarnuszki, by zakamuflować jego smak? pij niewielkie ilości, nie zaczynaj od razu od pełnej łyżkinie pij na czczo, najlepiej do ostatniego posiłku, by zminimalizować możliwość całodniowego odbijania się czarnuszkąpij wraz z dodatkami np. sokiem z cytryny sokiem malinowym, miodem. Z radia, telewizji i internetu docierają do nas liczne reklamy suplementów diety i innych specyfików, które mają pozytywnie wpłynąć na naszą odporność. Producenci obiecują nam poprawę samopoczucia, silne włosy i zdrowe paznokcie oraz wiele innych profitów, jeśli tylko będziemy spożywać ich produkty. Tymczasem odporność można zbudować w sposób naturalny, bez sięgania po produkty wypełnione chemicznymi dodatkami, które w dodatku uszczuplą znacznie zawartość naszego portfela. Jednym z naturalnych sposobów na poprawę zdrowia jest spożywanie odpowiednich rodzajów olejów. Gdzie kupować naturalne produkty wspierające odporność? Oleje na odporność i nie tylko Jakie oleje na odporność? Gdzie kupować naturalne produkty wspierające odporność? Każdy, kto interesuje się tematyką zdrowego odżywiania i budowania odporności, wie, że pierwszym krokiem powinna być analiza diety. Zbilansowana dieta, bogata w wartościowe składniki odżywcze, w tym tłuszcze, może zapewnić nam ochronę przed wieloma chorobami, a także pozytywnie wpłynąć na nasz wygląd i kondycje. Co więcej, właściwe odżywianie daje znacznie lepsze rezultaty, niż zła dieta w połączeniu z garścią witamin i różnego rodzaju suplementów. Znaczenie ma również jakość spożywanych przez nas produktów, dlatego powinniśmy unikać jedzenia niskiej jakości lub niepewnego pochodzenia. Wiele produktów dobrze jest kupować w sklepach, które specjalizują się w sprzedaży zdrowej żywności, lub bezpośrednio od producentów, dlatego naprawdę dobry olej z czarnuszki lub olej musztardowy kupisz w sieci, np. na Oleje na odporność i nie tylko Wśród produktów, które mogą bardzo pozytywnie wpłynąć na naszą odporność, na szczególną uwagę zasługują oleje. O ich prozdrowotnych właściwościach wiadomo od bardzo dawana, przez co wykorzystywane są nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce. Oleje stanowią bardzo popularny składnik kremów, odżywek, balsamów i wielu innych produktów pielęgnacyjnych. Trzeba jednak przyznać, że oleje różnego rodzaju w czystej postaci jeszcze do niedawna nie były tak łatwo dostępne i popularne. Na szczęście aktualnie dostęp do tłoczonych na zimno, pełnowartościowych olei jest naprawdę prosty. Jest co najmniej kilka olei, które mają działanie wspierające naszą odporność. Do godnych uwagi należą: 1. Olej musztardowy to olej pozyskiwany z ziaren gorczycy. Zaleca się go w przypadku problemów skórnych, ponadto bardzo pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, wzmacnia włosy i paznokcie, wspiera działanie układu nerwowego oraz pomaga poprawić ogólny stan zdrowia. 2. Olej z czarnuszki jest wyjątkowo polecany alergikom. Wspomaga leczenie astmy oraz innych problemów związanych z górnymi drogami oddechowymi, jednocześnie wzmacnia odporność, działa ochronnie na żołądek, drogi żółciowe i wątrobę. 3. Olej lniany podobnie jak olej z czarnuszki i musztardowy, wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych, ma również działanie antyoksydacyjne. Regularne spożywanie oleju lnianego zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu oddechowego.

olej z czarnuszki na odpornosc